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在家宅了這么多天,發現一個神奇的事情!
來源:多力滋味官微


不開火的人

永遠不懂得在家做飯的樂趣

當一個個新鮮的食材

在自己手下變化組合

變身成一道道健康營養的飯菜

你就瞬間明白了啥是成就感和幸福




辛苦了一天,兩個人圍坐在飯桌前,這是一天中最美好、最輕松的時光。

兩人一邊享用健康的晚餐,一邊傾訴和交流,一起分享快樂與煩惱。每個人都打開心扉,盡情訴說當天的所見所聞、工作、學習、生活……開心的、傷心的、疑惑的、郁悶的……統統都可以一股腦地傾吐出來,沒有任何壓力。





家用油用好油


欧冠点球足球傳統餐廳有個習慣,為了保持菜色,所有的肉和塊狀的菜,都要先過一遍油。

等客人點菜的時候,還要把過了油的肉和菜回鍋炒一遍。因此,用油量很多,使用劣質食用油或者油品重復使用情況比較常見。

但是過多的油量攝入,會對身體造成過重的負擔欧冠点球足球,一些體脂高,血壓高等問題就開始出現。

欧冠点球足球現在大家健康意識提高了,在家里做飯,買的都是好油,用的都是新鮮油,在用法和用量上也更加科學。比如用一級壓榨工藝的保留更多營養的多力濃香花生油,烹制菜肴,為家人的健康營養加分!





家里廚師靠的不是鹽


為了飯菜有滋味,為了吸引回頭客,餐廳廚師會放很多的鹽。居民膳食指南推薦每天的鹽攝入量不宜超過6克欧冠点球足球,但是一日三餐在餐廳吃,鹽量甚至可以吃到20克。


不僅是食鹽,那些有滋味、濃汁厚味的菜肴中,也少不了味精等鮮味劑,這些鮮味劑中也含有鈉鹽。所有這些“滋味”,都是促進食欲,下酒下飯能手,卻是身體健康的絆腳石。


在家做飯就不同了,很少有人在家天天做大餐。清淡、舒服已經是很多居家人士的烹調選擇。對于有保健追求的人來說,在家做飯更是會有意識控制鹽的使用

回家吃飯的動力,靠的不是高鹽的滋味,就不會被餐廳的重口味綁架。





在家做飯增進家人感情


買菜做飯是循規蹈矩的一個生活剪影,卻不是一日三餐那么簡單。


買菜洗菜,生火做飯,煙熏火燎,刷鍋洗碗……吃飯十幾分鐘,前后的活兒要花幾倍時間。要是能把這些繁瑣的步驟,分攤給另一伴共同完成,不僅可以減輕做飯者的壓力,還能增加家庭成員間交流,增進感情