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孩子營養不良怎么辦?國家一級營養師教你1招就搞定!


外賣讓吃飯變得簡單又便捷,所以很多人都習慣了用外賣來解決一日三餐,但外賣不僅為我們帶來了便捷,還帶來了更多欧冠点球足球安全問題,食材不新鮮不干凈,鹽和味精等調料普遍過重,尤其是地溝油欧冠点球足球,嚴重影響身體的健康,尤其是對孩子來說。


欧冠点球足球對于正在長身體的孩子來說,每一餐都是至關重要的,怎樣保證日常飲食中的營養均衡呢?為此,咱們特意邀請來了國家一級營養師李珈賢,看看他是怎么說的。




微博@ 營養師 Steven李珈賢


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國家一級營養師

健康管理師

注冊國際營養師



為了讓孩子們吃得更好更健康,給他們補充更好的營養素,李珈賢老師推薦多力黃金3益葵花籽油,因為它安全、有營養。而且它含有珍貴的黃金三元素:磷脂(護腦)、維生素A(護眼)、α-維生素E(護心)。 



欧冠点球足球磷脂可以保護肝臟、增強腦力、提高記憶力,是大腦重要的營養素,健腦益智。


維生素A能保護視力、促進骨骼和牙齒發育、提高免疫力。


α-維生素E可以保護心臟、增強體質。要知道的是,葵花籽油的α-維生素E含量是植物油中含量最高的,活性最高,抗氧化力最強。



多力黃金3益葵花籽油全程充氮保鮮,采用抗UV包裝,鎖住營養不流失。不僅如此,多力黃金3益葵花籽油還通過了國際欧冠点球足球安全標準認證(IFS)和全球欧冠点球足球行業安全與質量認證(SQF )歐美欧冠点球足球雙認證。品質安全,營養升級。



所以各位媽媽們,為了孩子的健康,還是選擇用多力黃金3益葵花籽油自己做飯吧,相比外賣,相信寶寶還是更喜歡媽媽做的飯哦!不信?戳視頻看看哦!



媽媽做的飯,簡單又好吃,孩子很喜歡哦。尤其是視頻里那一盤色澤鮮亮的香椿蛋炒飯,新鮮有營養。



把剛摘下的嫩嫩的香椿芽,用水輕輕一焯,在熱熱的油鍋里,打兩個雞蛋,讓它們在鍋里翻上幾個跟頭,不需要過多的調料,春天的新鮮就全都在鍋里了。



如果再把香軟的米飯倒進去,用多力黃金3益葵花籽油翻炒,鎖住營養和美味,變成一盤香椿蛋炒飯,香氣撲鼻。



多力黃金3益葵花籽油不僅營養豐富,而且很適合做一些寶寶愛吃的料理。


比如用它來烹飪一些肉類,像當下季節比較適合吃的蘆筍炒蝦仁、春筍燒肉,或者是用來清炒時蔬、蛋炒飯,都是非常有營養且清爽不油膩的料理,而且深受孩子們的喜歡。 



所以,廚房有了多力黃金3益葵花籽油欧冠点球足球,就能及時的為孩子補充營養,還能為美味加分。


 春適 香椿蛋炒飯 


食材

香椿35克│咸肉丁35克│雞蛋1個

蔥末3克│玉米粒20克│米飯1碗

欧冠点球足球番茄丁50克│鮮香菇25克│鹽5克

欧冠点球足球多力黃金3益葵花籽油 適量




- step 1 -



洗凈香椿,煮一鍋水,水里加少許鹽(可以防止香椿變色)攪勻,倒入香椿焯水后再過一次涼水,瀝干水分備用;


- step 2 -



將香椿切碎備用,番茄去皮去心只留果肉部分切碎備用,蛋清蛋黃分離備用;


- step 3 -



欧冠点球足球炒鍋內倒入多力黃金3益葵花籽油,油熱后分別將蛋黃和蛋白炒至半凝固狀態(不要完全炒熟);


- step 4 -



欧冠点球足球鍋中再次倒入多力黃金3益葵花籽油,油熱后加入咸肉丁炒熟,再倒入晾涼的米飯、香菇丁、玉米粒、番茄丁翻炒三分鐘;


- step 5 -



將蛋黃、蛋白、香椿碎、蔥末倒入鍋中,翻炒三分鐘左右即可出鍋。



新鮮的香椿芽、嫩嫩的雞蛋、香軟的米飯,就是一道孩子超愛吃的料理。


欧冠点球足球煨一鍋湯,再用多力黃金3益葵花籽油炒幾只大蝦、炒一份時蔬,牢牢鎖住食材的營養,讓媽媽的味道更濃郁。



有肉有菜有飯有湯,干凈、營養、美味,輕輕松松就做好了一桌家常飯。這樣的飯菜,絕對是外賣比不了的健康和好吃。


多力黃金3益葵花籽油,安全、有營養,幫助媽媽守護孩子的每一餐。和媽媽一起陪伴孩子健康成長!



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這里還有很多科學的食譜和營養師的專業知識,各種生動有趣的視頻,幫助媽媽們更好的油衷守護寶貝的一日三餐!




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